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入门武术培训班教学设计

来源:www.shangzhengshiye.com 时间:2024-01-30 06:22:57 作者:才高培训网 浏览: [手机版]

入门武术培训班教学设计(1)

  武术是一种非常古老的体育运动,它不仅可以体,还可以提高人的自我防卫能力来自www.shangzhengshiye.com。在现代社会,由于犯罪率不断上升,多的人开始关自我防卫,因此武术培训班也受欢迎。本文将介绍一种适合学者的入门武术培训班教学设计才高培训网www.shangzhengshiye.com

教学目标

入门武术培训班的教学目标是:

1. 让学生掌握基本的武术动作和技巧,包括拳法、腿法、法等;

  2. 提高学生的体素质,包括力量、速度、耐力、柔韧性等;

  3. 培养学生的自我防卫意识和能力;

  4. 培养学生的团队合作精神和自信心。

教学内容

  本入门武术培训班的教学内容包括以下几个方面:

1. 基本功训练:包括基本的站立姿势、走步姿势、基本拳法、腿法、法等;

  2. 器械训练:包括木人桩、沙袋、球形靶、长棍等;

  3. 自我防卫技巧:包括如何应对突然袭击、如何躲避攻击、如何反击等;

4. 合作训练:包括双人对练、多人对练等;

  5. 武术文化知识:包括武术的起源、发展历程、武术文化等ISgN

教学方法

入门武术培训班的教学方法主要采用以下几种:

1. 示范教学法:教练员会先给学生进行示范,让学生清楚了解动作和技巧的要领;

  2. 分组练习法:将学生分成小组,进行双人或多人对练,加强学生之间的合作和交流;

  3. 游戏教学法:通过游戏的形式,让学生在轻松愉快的氛围中学习武术技巧;

4. 视频教学法:通过播放武术教学视频,让学生更加深入地了解武术技巧和动作要领。

入门武术培训班教学设计(2)

教学时长

  本入门武术培训班的教学时长为8周,每周2课,每课时2小时,共计32个课时才_高_培_训_网

教学

  本入门武术培训班的教学估主要采用以下几种方式:

  1. 学生自我估:每课后,学生需要对自己的学习情况进行估,包括些动作掌握得好,些动作还需要加强练习;

2. 教练员估:教练员会对学生的学习情况进行估,包括学生的动作是否标准、技巧是否掌握等;

3. 小组估:每双人或多人对练后,小组成员需要对对方的表现进行估,包括对方的动作是否标准、技巧是否掌握等。

总结

  通过本入门武术培训班的学习,学生们不仅可以掌握基本的武术技巧和动作,还可以提高体素质和自我防卫能力,同时培养团队合作精神和自信心才高培训网。在今后的生活中,学生们可以更加自信地面对各种挑和困难。

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